23 Окт 2019

СПОРТИВНАЯ ВЕЧЕРИНКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ: БЫСТРЕЕ, ВЫШЕ, СМЕШНЕЕ

В МБУ КЦСОН Тасеевского района прошла вечеринка, связанная со спортивными эстафетами, играми и стартами. В ней приняли участие наши получатели услуг, которые были поделены на две равные команды под названием “Муравьи” и “Улыбка”.

Далее прошло приветствие участников ведущим/тренером, объявление повода встречи и цели, традиционный физкульт-привет друг другу – представление команд, девиз. В начале вечеринки провели разминку, от каждой команды требовался самый сильный, выносливый, терпеливый участник, для того чтобы стоя на вытянутых руках удержать стул на котором стоит бутылка с водой и ровно минуту не наклонив, не уронив стул и не разлить воду. И затем пошли прыжки наперегонки в мешках, прыжки на скакалке, кручение обруча во время движения до финиша, набивая шарик головой. После набивание теннисного мяча ракеткой, так же во время забега до финиша. Переливание воды с теннисным шариком из стакана в стакан на скорость, не пролив и капли. Прыжки на мячах для фитнеса, передвижение парами, спиной друг к другу сцепившись за руки. Ну и в заключении весьма не легкое испытание, обе команды держат планку ровно одну минуту, если вся команда в течение минуты ляжет на коврик она проиграла, если же один или два участника с одной и с другой команды продержатся, далее смотрится по количеству оставшихся самых выносливых. После планки у нас идут заключительные дружеские приседания, обе команды положив руки на плечи, друг другу приседают ровно десять раз. Задача кто быстрее и синхроннее сядет.

Все наши получатели соревновались наравне, плыли на одной волне, получили отличный заряд бодрости, настроения и позитива.

Инструктор АФК Е. И. Буда

Добавить комментарий

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля