На этой неделе прошла лекция-беседа психолога с гражданами старшего возраста в рамках программы «Мир позитива».

Главная цель занятия заключалась в обучении пожилых людей  методикам снижения уровня стресса и избавления от беспричинной тревоги. Участники узнали о механизмах возникновения тревоги, познакомились с основными техниками релаксации и получили рекомендации по поддержанию психического здоровья.

Психологическая поддержка является важным инструментом повышения качества жизни граждан старшего возраста и помогает поддерживать позитивное настроение даже в сложных жизненных ситуациях.

Н.А. Василевич,
психолог