31 октября в нашем центре, в рамках клуба «Мы вместе», состоялась очередная встреча для семей участников СВО. Психолог провела занятие, состоящее из двух разделов: творческого и практического, с целью  помочь близким, чьи родственники находятся в зоне боевых действий, снизить уровень стресса и тревожности.

В ходе мастер-класса участники создавали из фетра сердечки, которые, собранные в триколор, стали символом тепла и поддержки для бойцов на передовой. Затем, при поддержке психолога, семьи написали письма своим родным, выражая свои чувства и мысли, что помогло сохранить ощущение близости на расстоянии.

Мероприятие завершилось обучением техникам саморегуляции. Родственники военнослужащих освоили методики расслабления мышц, дыхательные упражнения и визуализации, направленные на снижение тревожности и напряжения. Эти практики помогут им улучшить самочувствие и справляться с жизненными трудностями.

Участники высоко оценили встречу, отметив улучшение настроения и желание применять полученные навыки в повседневной жизни.

#Мывместе
#соцполитика24
#КЦСОНТасеевский