Скандинавская ходьба — это замечательный способ поддерживать физическую активность в любом возрасте, не требуя при этом особой подготовки. Эта техника ходьбы с палками помогает восстанавливать функции организма, которые могут утрачиваться с годами, особенно у людей старшего возраста и инвалидов. Кроме того, как доказали специалисты, занятия скандинавской ходьбой повышают настроение и помогают побеждать различные жизненные сложности, неприятности и стрессы.

Активные представители старшего поколения нашего центра регулярно принимают участие в занятиях по скандинавской ходьбе, также известной как северная ходьба.  Перед каждым стартом инструктор по АФК проводит разминку, а затем участники дружно проходят   намеченный маршрут.

Как отмечают сами участники занятий, свежий воздух улучшает им самочувствие и настроение на весь день.

Если вы активны и хотите стать участником спортивно-оздоровительной программы «Здоровая ходьба», мы будем рады видеть вас по адресу: с. Тасеево, ул. Мичурина, 7, кабинет 2 — 08.

Телефон для справок: 8 (39164) 2-15-49.

Е. И. Буда,
инструктор по АФК

#продолжительнаяиздороваяжизнь
#соцполитикаонлайн
#КЦСОНТасеевский