Вчера, 28 января, в зале по адаптивной физической культуре нашего учреждения побывали гости Центра общения старшего поколения, созданного при Социальном фонде России Тасеевского района. Инструктор по АФК в доступной форме рассказал, чем занимаются получатели услуг, и продемонстрировал, как проводятся занятия по адаптивной физической культуре. Рассказал о продолжительности и частоте занятий, обеспечивающих не только укрепление опорно-двигательного аппарата, но и улучшение сердечно-сосудистой и нервно-мышечной систем. Кроме этого, речь шла и о том, как именно, с какой амплитудой необходимо выполнять упражнения, чтобы максимально заботится о своем организме. Для достижения положительных результатов инструктор использует различные методики и формы работы.

По завершении экскурсии для гостей был проведен мастер-класс по дыхательной гимнастике с элементами самомассажа. Все с удовольствием приняли в нем участие и поблагодарили за приятное общение и полезную информацию.

Надеемся на дальнейшее продолжение наших встреч. Приглашаем всех, кто хочет поддержать и укрепить свое здоровье к нам на занятия по АФК, которые проходят по адресу:  ул. Мичурина, д. 7, с. Тасеево.

Е. И. Буда,
инструктор по АФК

#продолжительнаяиактивнаяжизнь
#соцполитикаонлайн
#КЦСОНТасеевский