В наше время высокое кровяное давление, или гипертензия, стало одной из самых распространенных проблем века. Однако, зная, как правильно контролировать его и выполняя несложные физические упражнения, пожилые люди, страдающие гипертонией, могут значительно улучшить и поддерживать своё самочувствие.

Именно об этом шла речь на встрече, которую организовали и провели с получателями социальных услуг специалист по социальной работе Н.А. Семёнова и инструктор по адаптивной физической культуре Е.И. Буда в рамках Школы родственного ухода. Наталья Александровна напомнила о важности контроля артериального давления и профилактики гипертонии.

Обсуждение вопроса не ограничилось общими рекомендациями. Евгений Игоревич предложил пожилым людям эффективный комплекс упражнений для гипертоников, который помогает укрепить сердце и сосуды, а также улучшает общее самочувствие.

Контроль собственного давления — это не только необходимый, но и жизненно важный навык. Поэтому в завершение занятия участники получили памятки с правилами определения артериального давления.

Н.А. Семенова,
специалист по социальной работе

#продолжительнаяиактивнаяжизнь
#соцполитикаонлайн
#КЦСОНТасеевский