12 Ноя 2021

Советы для самоподдержки. Как справиться с тревогой во время пандемии.

Пандемия, карантины, экономический кризис, бардак в мировой политике – мы с вами живем в явно неспокойное время. Как хотелось бы закрыть глаза и проснуться в другое время, в другом месте, где вокруг царит покой и гармония, а будущее безоблачно и наполнено определенностью. Но такой опции, к сожалению, жизнь не предусмотрела. Поэтому попробуем разобраться, как не потерять рассудок и остатки человечности, когда вокруг хаос и неразбериха.

Рассмотрим несколько техник  для самоподдержки.


Добавить комментарий