В
сегодняшней статье я продолжаю тему о том, сохранять спокойствие в период
самоизоляции. «Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает
сегодняшний покой», — гласит буддийская мудрость. Несколько рекомендаций от психолога
помогут вам справиться с навязчивыми мыслями и излишним волнением
самостоятельно. Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте
разберёмся, отку...