В сегодняшней статье я продолжаю тему о том, сохранять спокойствие в период самоизоляции. «Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой», — гласит буддийская мудрость. Несколько рекомендаций от психолога помогут вам справиться с навязчивыми мыслями и излишним волнением самостоятельно. Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте разберёмся, отку...