МУЗЫКОТЕРАПИЯ КАК ОДНО ИЗ СРЕДСТВ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДЕТЕЙ С ОВ.
Все мы рождаемся с разными возможностями и способностями. Но иногда самой природой накладываются ограничения. Но это не значит, что шансов быть талантливыми и счастливыми у таких детей меньше.
Особое место среди арттерапевтических методик, используемых в коррекционной работе с детьми, занимает музыкотерапия, проводимая психологом либо родителями самостоятельно дома.
Музыкотерапия — один из видов арт-терапии (терапии искусством), направленный на профилактику, психокоррекцию личностных отклонений в развитии ребенка с проблемами, где музыка используется как символическая форма, вспомогательное средство, основное воздействие которого нацелено на регуляцию нарушений психосоматических и психоэмоциональных процессов, коррекцию рефлексивно — коммуникативной сферы ребенка.
Метод музыкотерапии — основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека. Музыкотерапия предоставляет богатые возможности, особенно когда отсутствует речь у ребенка. Создается основа эмоционального контакта ребенка и взрослого.
- Пассивная музыкотерапия.
Релаксационную, расслабляющую и успокаивающую музыку можно слушать не более 15-20 минут, как днем, так и вечером, перед сном, удобной, приятной обстановке. При этом в помещении должен быть приглушенный, спокойный свет, нужно удобно сесть или лечь и не забывать правильно дышать. Как правило, при музыкальных сеансах профессионалы советуют дышать не грудью, как мы привыкли, а животом и на счет десять выдыхать. Благодаря такому дыханию воздух проникает в клетки организма и помогает лучше успокоиться и вводит человека в состояние глубокого мышечного расслабления. Для того чтобы правильно выполнить данную методику, нужно сконцентрировать внимание на различных частях тела и вызывание в них ощущение тяжести и тепла, либо сосредоточить внимание на каком-либо внешнем объекте – повторяющемся слове, звуке, пламени свечи, зрительном образе.
Все упражнения можно подразделить на определённые группы:
— для укрепления и оздоровления дыхательной функции можно использовать следующие упражнения: «Задуй свечу», «Проколи шину», «Дудочка», «Колобок» с использованием таких музыкальных произведений: В. Гречник «Колобок», А. Агофонникова «Дудочка», Сен-Санс «Лебедь».
— для укрепления мелкой моторики пальцев – упражнения на расслабление снятия стресса, напряжения: «Крестики и нолики», «Крючочки», «Ладонь – кулак», «Утята», «Пальчики здороваются», а так же возможно включение народных пальчиковых игр: «Сорока белобока», «Две веселые подружки», «Этот пальчик».
— на расслабление крупных мышц — подобраны упражнения на снятие мышечных зажимов, снятия стресса: «Отдыхаем на берегу», «Морские звезды», «Легкие бабочки», «Игра с воздушными шариками». Музыкальные произведения: Ф. Шопен — «Ноктюрн фа-мажор», И. Штраус — «Вальс»,
С. Майкапар — «Мотылек».
- Дыхательные упражнения
С детьми можно проделать дыхательные упражнения, опираясь на образные выражения сказочных героев: прыгает лягушонок, пчелка летит на цветок («бз»- на выходе, «бж»), змея ползет в траве («ш»- «ш» — выдох). Дети движениями рук помогают себе осуществлять моменты вдоха и выдоха.
Цель: оздоровление и укрепление дыхательных функций.
- «Задуем свечу» (Сен-Санс «Лебедь»).
Дети делают глубокий вдох через нос, подносят ладошку на уровень лица, затем выдыхают тоненькой струйкой воздух через рот на ладонь, при этом губы держать «трубочкой».
2. «Проколи шину».
Дети делают легкий вдох, затем показывают, как медленно выходит воздух со звуком «Ш».
3. «Дудочка». А Агофонникова.
Группа детей музицируют инструментальное произведение к песне-загадке «Дудочка», другая группа исполняет песню. Используются духовые инструменты (глиняные свистульки, свирели, гармошки губные, игрушечные дудочки).
4. «Колобок» В. Гречик.
На каждого героя сказки, дети подбирают соответствующий данному персонажу духовой инструмент, музицируют звуковую картину «Колобок в лесу».
5.. «Корова».
Перед началом упражнения – вдох одновременно через нос и рот, затем петь (мычать) мелодию на выдохе через нос, нижняя челюсть при этом опущена. Петь, имитируя слона и чувствуя вибрации в области горла и груди. В заключение фразы можно акцентировать выдох, выталкивая оставшийся воздух мышцами живота. Упражнение помогает отреагированию отрицательных эмоций и снимает мышечные зажимы на уровне горла и шеи, в практике йогов считается ответственной за эмоциональное состояние организма.
6. «Аромат роз».
Произвести полное дыхание с закрытыми глазами, представляя перед собой большой и красивый букет роз, источающих прекрасный аромат. Задержав дыхание на вершине вдоха, поймать состояние легкости тела и душевной приподнятости. Ощутить состояние, называемое «вдохновение». Почувствовать ясность сознания, свежесть мысли, точность восприятия. Вдыхая воображаемый аромат роз, концентрировать внимание между бровями.
7. «Дыхательная медитация».
Сосредоточенное внимание на вдохе и выдохе, выполняемых под мысленный счет, совпадающий с ритмом пульса или к нему приближенный. 4 счета – вдох, 4 – задержка, 4 – выдох, 4 – задержка. Упражнение для большей ритмичности может выполняться с одновременной ходьбой на месте.
8. «Засыпающий цветок».
Успокаивающее дыхание в пропорции 1+3. На одну четверть – вдох, на три четверти – выдох. Мысленно представлять себя цветком, закрывающим на ночь свои лепестки в бутон.
Медленный вдох и задержка дыхания на вдохе способствуют повышению артериального давления, поэтому такой тип дыхания оказывает тонизирующее действие. Медленный выдох и задержка дыхания на выдохе понижают артериальное давление и оказывают расслабляющее и успокаивающее действие. Эти зависимости надо сообщить участникам группы, чтобы они знали, от каких упражнений им надо воздержаться.
- Активная музыкотерапия
- Вокалотерапия
Развитие вокальных возможностей, безусловно, оказывает благотворное влияние на дыхательную систему организма, а также активизирует работу внутренних органов.
А сколько органов мы сразу лечим, когда поем такое незатейливое упражнение: «Ма – ме — ми- мо- му»!
И – долгое протяжное пение «И» стимулирует головной мозг, глаза, нос. Им можно лечить гайморит, воспаление глаза, насморк. Он стимулирует щитовидную железу и все элементы головного мозга. При пении череп вибрирует. Когда человек долго поет звук «И», он начинает чувствовать прилив радостного возбуждения. Это хорошее средство для создания хорошего настроения.
О – главный гармонизующий звук, позволяющий подключиться к универсальной гармонической вибрации.
НГ – расширяет творческие возможности человека.
Е – чистит организм от негативов, создает энергетический барьер для защиты от энергоинформационного загрязнения.
А – дающий звук. Произносить ее нужно, как бы укачивая ребенка. Долгое «А» чистит человека, снимает напряжение, дает почти такой же результат, как и покаяние. Звук «А» стимулирует верхнюю часть легких.
У – наполняет человека мудростью.
МН – произнесение облегчает жизнь.
Э – дает человеку красоту.
ИЯ – при пропевании действует на сердце.
СИ – создает очень тонкие вибрации, снимает напряжение, когда человек напуган.
ПЕОХО – благотворно действует на дыхание. На выдохе ОХО производит такое же очищение, как при дыхании звук ХА.
ИМ – защитный, очищающий, оздоровительный эффект.
Н – активизирует интуитивные процессы, способствуют творчеству.
РЕ – снимает стрессы, заикание, страхи.
Я – уравновешенность в собственных силах.
Можно подбирать созвучия, например:
АУМ – снимает стресс, избавит от головной боли, улучшает настроение.
Произнося звук – представить больной орган. Приставить руки: левая – к органу, правая сверху левой.
- Ритмотерапия
Упражнения на расслабление крупных мышц
Цель: Снятие мышечных зажимов, напряжения.
1. «Отдыхаем на берегу» И. Штраус «Вальс».
Дети лежат на животе, руки и ноги разведены в стороны. Они должны одновременно соединить руки над головой и ноги вместе.
2. «Морские звезды» И. Штраус «Вальс».
Дети сидят на полу, расставив ноги и руки в стороны. Им предлагают собрать тело в «комочек», а затем вернуться в исходное положение.
3. «Игра с воздушными шариками» Ф. Шопен «Ноктюрн фа-мажор»
Детям раздаются воздушные шарики, предлагают поиграть с ними, при этом обращается внимание на их легкость, затем упражнение повторяется только с воображаемыми шарами.
- «Легкие бабочки» С. Майкапар «Мотылек».
Детям предлагается рассказ: «В саду было много красивых цветов. Маленькие, легкие мотыльки летали и кружились над ними, выбирая себе самый яркий и красивый, а потом садились на него». Дети слушают музыку и представляют себя «мотыльками», передают движениями картинку, «нарисованную» музыкой.
- «Ритмическое эхо».
Ведущий занятия дает двух — или трехтактовый ритмический рисунок,
который все вместе, хлопая в ладоши, должны повторить участники группы.
- Ритмизация собственных имен и фамилий. Дискуссия о том, как на основании предложенного ритма можно составить характеристику человека.
- Ритмизация движений животных – степенная корова, проворный заяц, ласковая кошка, дикий конь, преданный пес и т.п.
- «Ладушки».
Популярная детская игра, хорошо развивающая не только чувство ритма, но так же произвольное внимание и координацию движений.
Таким образом, специалисты выделяют следующие положительные эффекты использования музыкатерапии:
— гиперактивные дети успокаиваются;
-замкнутые дети становятся раскрепощенными, у них развиваются навыки взаимодействия со сверстниками;
— улучшается сенсомоторная функция.
— корректируются нарушения общения, музыкотерапия помогает установить эмоциональный диалог даже в тех случаях, когда другие способы не дают эффекта;
— преодолевается психологическая защита ребенка: дети успокаивается или наоборот, активизируются;
— ребёнок испытывает положительные переживания достигнутого успеха при освоении различных способов музицирования; развиваются его интересы;
— развиваются коммуникативные и творческие возможности.
БЛАГОДАРЮ ЗА ВНИМАНИЕ!
Презентация