Йога – практическая древняя система, возникшая в Индии, позволяет человеку найти в себе скрытые возможности тела, улучшить самочувствие, настроиться на позитивное восприятие мира.

Практиковать йогу никогда не поздно. Она полезна как для детей, так и для взрослых.

В отделении реабилитации КГБУ СО «КЦСОН «Тасеевский» прошли первые занятия  йоги для получателей социальных услуг в рамках программы «Мир позитива». Самые распространенные и полезные – асаны, предназначены для начинающих. При помощи первых асанов, максимально упрощённых, пожилые люди учились правильно дышать «йоговским дыханием», затем  перешли к упражнениям — балансам, с помощью которых старались найти внутреннее равновесие, улучшить концентрацию и внимательность, успокоить разум и очистить его от суетных мыслей, справиться с негативными эмоциями, выправить осанку и обрести уверенность в своих силах.

После практической работы перешли в самую любимую позу Шавасана, при помощи которой смогли правильно разгрузиться и отдохнуть. Наших получателей услуг заинтересовало то,  что каждая поза имеет свое название и влияние на организм.

Отзывы после занятий были только положительные, многие почувствовали облегчение и поднятие эмоционального настроя.

Специалисты отделения реабилитации